- Những dấu hiệu nguy hiểm các mẹ bầu phải biết
- Tác hại khôn lường khi cha mẹ vô tình để con xem phim người lớn
- 4 lý do tuyệt vời để mẹ nên tập Kegel sau khi sinh
Sau khi sinh con, thể chất và nguyên khí của mẹ đều bị ảnh hưởng nặng nề, do đó bắt buộc phải nghỉ ngơi khoảng 1 tháng để có thể hồi phục lại như cũ. Quãng thời gian này còn được gọi là "ở cữ".
Theo quan niệm cũ, phụ nữ ở cữ không chịu được lạnh, không được ra gió. Tuy nhiên, mùa hè nóng nực nếu không có quạt hay điều hòa, sản phụ sẽ càng khó chịu hơn. Vì vậy, các mẹ dù ở cữ đúng dịp hè cũng nên sử dụng điều hòa khi cần thiết, chỉ cần chú ý một số điều để không phản tác dụng.
Ngoài ra, lỗ chân lông trên cơ thể phụ nữ vừa sinh con đều ở trạng thái mở rộng, đặc biệt là các lỗ chân lông ở phần da đầu. Do đó, chỉ cần tiếp xúc với gió, dù là gió nóng hay lạnh nó sẽ lập tức co lại, khiến mẹ nhức xương, đau đầu và thậm chí còn dẫn tới cảm mạo.
Một số chú ý dành cho phụ nữ đang ở cữ vào mùa hè:
+ Phòng của phụ nữ ở cữ nên nằm ở hướng Nam, sẽ thông gió và thoáng khí. Tuy nhiên, không được kê giường nằm ở hướng gió thổi trực tiếp để tránh cảm cúm.
+ Phụ nữ ở cữ nên mặc quần áo dài, tốt nhất nên đi thêm một đôi tất mỏng để bảo vệ chân.
+ Phụ nữ ở cữ không được chạm vào nước lạnh, tránh bị cảm lạnh hoặc đau nhức cơ thể.
+ Phụ nữ ở cữ không được xem nhẹ việc vệ sinh cơ thể hàng ngày. Để tránh nhiễm lạnh, trong hai tuần đầu sau khi sinh sản phụ có thể không tắm, không gội đầu nhưng vẫn phải dùng nước ấm lau người.
Bạch Ngân - Theo TT
